Родителям: SOS-фразы, спокойные границы и поддержка в конфликте
Раздел для взрослых: что сказать ребенку сейчас, как не сорваться, чего не говорить и что сделать после конфликта.
Что есть в разделе
- SOS: короткая фраза сейчас.
- Я закипаю: пауза взрослого.
- Ситуации: магазин, телефон, сон, зубы, одевание.
- Профиль ребенка и взрослого без диагностических ярлыков.
- Журнал эпизодов.
Принцип
Не успокаивать любой ценой, а держать спокойную границу: чувство можно, опасное действие нельзя, взрослый рядом и помогает.
Ситуации
Истерика ребенка
сначала снизить накал, назвать чувство и удержать границу.
Истерика в магазине
вывести из зрителей, говорить коротко и предложить простой выбор.
Ребенок требует телефон
признать желание, назвать правило и дать альтернативу.
Ребенок не хочет спать
перевести в ритуал, не спорить длинно и держать последовательность.
Ребенок не хочет чистить зубы
сделать маленький выбор и короткую игру.
Ребенок не хочет одеваться
снять борьбу за власть и дать два понятных варианта.
Ребенок бьет
сначала остановить действие, потом назвать чувство и границу.
Ребенок кричит
снизить громкость взрослого и говорить короткими фразами.
Я закипаю
сделать паузу взрослого до воспитательных слов.
Что сказать ребенку
короткая фраза лучше длинной лекции.
Чего не говорить ребенку
убрать стыд, угрозы и сарказм.
После конфликта
восстановить контакт и коротко обсудить следующий раз.
FAQ
Кому подойдет страница "Родителям: SOS-фразы, спокойные границы и поддержка в конфликте"?
Тем, кто хочет быстро понять задачу и перейти к короткой практике без длинной подготовки.
Что делать дальше?
Выберите упражнение, сделайте одну попытку, сравните с примером и сохраните один следующий фокус.
Это заменяет специалиста?
Нет. При стойких речевых, психологических или медицинских вопросах нужен профильный специалист.